العين الثالثة

الإثنين 03 أكتوبر 2022م - 07 ربيع الأول 1444 هـ

نصيحة طبية.. عالج التهاب المفاصل بأكل الفاصوليا

cebf74dc99f2451d2ba8d2536e060cec
آلام المفاصل


ربما يعاني معظم الأشخاص دون تفرقة بين كبير في السن وشاب من آلام المفاصل في اماكن متفرقة من الجسم، لذلك قدمت الطبيبة البريطانية ديبورا لي، نصيحة بالحرص على تناول أكلات معينة تساعد على علاجها.
وقالت الطبيبة، إن تناول البقوليات وخاصة الفاصوليا، يساعد على تحسين الصحة العامة ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.

وتشير صحيفة Express، إلى أنه وفقا للطبيبة، البقوليات غنية بمواد مغذية مفيدة للصحة بما فيها الفيتامينات المختلفة والعناصر المعدنية والألياف الغذائية. ولكن خصائصها المضادة للأكسدة لها قيمة خاصة.

وتقول، "هذه المواد المضادة للأكسدة تقاوم الجزيئات الخطرة التي تسمى أشكال الأكسجين الحر، وتكبح خطورتها، وتساعد أيضا على تقليل الالتهابات".

وتؤكد الطبيبة، على أن الالتهاب بالذات يتحول إلى حالة مزمنة ويصبح السبب الرئيسي لتطور التهاب المفاصل.

وتضيف، كما أن البقوليات تساعد على امتصاص المغنيسيوم، الذي يلعب دورا مهما في مكافحة الالتهابات.

إقرأ ايضا